health
3 Tips agar Tetap Bugar saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan
Ilustrasi Ibadah di Bulan Ramadan. (pixabay/noor shamlan)
Yoursay.id - 1. Jangan Melewatkan Waktu Sahur
Salah satu tips yang bisa membuat tubuh tetap bertenaga saat bulan Ramadan adalah tidak melewatkan waktu santap sahur. Melansir dari laman klikdokter.com, orang yang melakukan santap sahur saat menjelang fajar matahari memiliki energi yang lebih banyak dibandingkan mereka yang melewatkan sahur. Hal ini dikarenakan tubuh sudah menyimpan cadangan energi berupa lemak dan air yang diperoleh saat sahur.
